– og hvordan det gav ro og tryghed i en ny hverdag

Jeg hedder Nadja, og jeg er mor til to drenge på 5 og 2,5 år. I vores familie bruger vi mange piktogrammer og visuelle strukturer – både i hverdagen og når vi rejser. Ikke fordi vi altid har styr på det hele, men fordi det giver børnene en tryghed, når de kan se og forstå, hvad der skal ske.

Min ældste har brug for tydelige rammer og forudsigelighed, og min yngste er vokset op med piktogrammer og bruger dem til at forstå og vælge i det små. Vi gør det som familie, og det hjælper os alle med at bevare roen og få en god oplevelse.

Her deler jeg de visuelle værktøjer, vi brugte på vores ferie til Italien. Nogle havde jeg selv lavet hjemmefra, men jeg har siden fundet lignende løsninger blandt Forældrebutikkens produkter, som kan bruges direkte eller give inspiration til egne kreationer.

Rejsedagen visualiseret

Tjeklister og strimler, der viser dagens forløb
Rejsedage kan være overvældende. For børn kan det være svært at overskue alle de overgange, man skal igennem, og uforudsigeligheden kan skabe uro. Derfor lavede jeg hjemme en række strimler, der viste dagens forløb: kuffertpakning, kørsel til lufthavn, sikkerhedskontrol, boarding og flyvetur.

Jeg oplevede, at mine børn vendte tilbage til strimlerne mange gange undervejs for at tjekke, hvad der skulle ske. Når vi som forældre hjælper med at visualisere en dag, giver vi børnene et indre billede af forløbet, og det gør det nemmere for dem at regulere undervejs.

Forældrebutikkens mulighed: Brug vores tjeklister og piktogrammer til at vise rejsens forskellige trin. Vi har piktogrammer af alt fra bagagebånd til boarding.

Link til rejse piktogrammer. 

Tip: Lav skemaerne i god tid og snak om dem dagene inden rejsen. Så virker det ikke så fremmed, når først rejsen begynder.

Hvor skal vi hen?

Destinationer som billeder – ro i bilen
I bilen havde vi små hjemmelavede “destinationskort”, som vi hængte op, så børnene kunne se dagens mål: sommerhus, supermarked, bedsteforældre eller marked.

For børn, der har svært ved at rumme mange nye indtryk, kan en mundtlig besked om, hvor man skal hen, være svær at forstå og forestille sig. Når man samtidig er et nyt sted, kan det give uro. Her hjælper det at kunne se et billede af stedet, og det giver en fornemmelse af tryghed og overskuelighed.

Forældrebutikkens mulighed: Du kan bruge et miniskema og piktogrammer med forskellige destinationer. Så kan barnet se og forstå ruten, inden I tager afsted.

Link til mini skemaer.

Tip: Hav et par tøjklemmer med på rejsen – de er uundværlige til at hænge små skemaer op i bilen, i flyet eller på hotelværelset.

Solcreme på ferie

Gør det til en fælles rutine med valgmuligheder
Min yngste bryder sig ikke om solcreme, og det kan hurtigt ende i konflikter. For at hjælpe ham tegnede jeg små billeder af de måder, vi kunne smøre solcreme på: pensel, svamp, applikator eller med hånden. Han kunne selv pege på, hvad han helst ville, og det gav ham en oplevelse af at have noget at skulle have sagt.

Når børn får valgmuligheder inden for trygge rammer, styrker det deres oplevelse af kontrol og samarbejde – og vi som forældre får en lettere proces.

Forældrebutikkens mulighed: Vores solcremeplakat er oplagt til at tale sammen om, hvor solcremen skal på. Barnet kan pege og fortælle, hvor I skal starte, og I kan gøre det til en leg.

Link til solcremeplakaten.

Tip: Gør det til en fælles aktivitet, hvor I også viser, at mor og far bliver smurt ind. Det viser barnet, at det er noget alle gør, og ikke kun noget der bliver gjort ved dem.

Tiden i flyet

En tjekliste med flypiktogrammer
Vi havde en af Forældrebutikkens små tjeklister med i flyet, sat op med fly piktogrammer i de fire felter – ét for hver halve time af rejsen. Hver gang en halv time var gået, lukkede vi en låge. På den måde kunne børnene se, at vi nærmede os målet, og hvor lang tid der var tilbage.

Det behøver ikke være præcist på minutter. Pointen er at give barnet en visuel fornemmelse af tid og fremdrift – noget der ellers kan være meget abstrakt.

Link til fly piktogrammer. 

Tip: Hæng tjeklisten op et sted, hvor barnet hele tiden kan se den – fx på sædet foran eller ved armlænet. Det gør det lettere for dem selv at følge med.

Stjernetimeren til hverdagens små skift

Gør overgangen tydeligere
En uundværlig hjælper på rejsen var Forældrebutikkens stjernetimer.

Vi brugte den til at vise

• hvornår der var aftensmad
• hvor længe vi voksne sad ved bordet
• hvornår det var sengetid
• hvor længe vi kunne være i poolen

Det er ikke fordi den løser alt – men det gør skiftet og overgangen tydeligere, og det kan være alt, hvad der skal til for at undgå konflikter.

Link til stjernetimeren.

Mine overvejelser bag visualiseringerne

Når vi står over for en ny situation i familien, begynder jeg tit med at tænke: hvordan kan jeg gøre det lettere for børnene at forstå og være med i det her? Så finder jeg papir og saks frem og laver små billeder eller strimler, vi kan prøve af derhjemme. Det giver mig mulighed for at se, hvad der fungerer for netop vores børn, inden vi tager det i brug på farten.

Mange af de idéer jeg prøver af, bliver bagefter tænkt ind i Forældrebutikkens univers. For hvis det kan hjælpe mine børn med at få overblik og ro, er der sikkert også andre familier, der kan bruge det samme.

Hvor meget skal man have med?

Du behøver ikke at have hele pakken med hver gang. Nogle gange er det rigeligt med et enkelt redskab – måske bare en tjekliste til rejsedagen. Andre gange giver det mening at kombinere flere ting, fordi barnet har brug for ekstra tydelighed og tryghed.
Det vigtigste er ikke mængden, men at det passer til jer. For nogle børn giver bare et piktogram nok til at fortælle hvad man skal, andre har brug for at det bliver visualiseret med en hel række små trin. Begge dele er helt fint. Tag udgangspunkt i de situationer hvor dit barn kan virke overvældet. 

En rejse med mere ro

Når børnene ved, hvad der skal ske, og kan se forløbet foran sig, er det som om skuldrene falder lidt ned – både hos dem og hos os som forældre. Det giver overskud til at nyde de små ting: duften af mad i lufthavnen, glæden over at køre gennem et nyt landskab, og de gode øjeblikke ved poolen.

Visualiseringer gør ikke alt perfekt, men de giver os en ramme, hvor vi alle kan være mere til stede og opleve ferien sammen.

God sommer!